TRX

Monitor: André Chaves

03/07/2021 – 21/08/2021

É uma aula em que vamos utilizar apenas um equipamento, o TRX, que permite treinar todos os músculos do corpo utilizando apenas a força da gravidade.

O TRX permite fazer treino em suspensão, pois este equipamento está fixo ao tecto.

É uma aula de intensidade alta, indicada para pessoas activas que pretendam melhorar a sua condição física ao nível da força e resistência muscular.

Total: 7h (7 sessões)

Patrocínio: Fundação Macau

Sábado

11h30 – 12h30

dos 18 aos 70 anos

431-478, Avenida Dr. Francisco Vieira Machado, Nam Fung Building, 8º Andar B – Sala 2

MOP350 : Sócios

MOP550 : Não Sócios

10 participantes por turma

Português e Inglês

28, Rua Pedro Nolasco da Silva, Macau

cursos@casadeportugal.org

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