TRX
Monitor: André Chaves
03/07/2021 – 21/08/2021
É uma aula em que vamos utilizar apenas um equipamento, o TRX, que permite treinar todos os músculos do corpo utilizando apenas a força da gravidade.
O TRX permite fazer treino em suspensão, pois este equipamento está fixo ao tecto.
É uma aula de intensidade alta, indicada para pessoas activas que pretendam melhorar a sua condição física ao nível da força e resistência muscular.
Total: 7h (7 sessões)
Patrocínio: Fundação Macau
Sábado
11h30 – 12h30
dos 18 aos 70 anos
431-478, Avenida Dr. Francisco Vieira Machado, Nam Fung Building, 8º Andar B – Sala 2
MOP350 : Sócios
MOP550 : Não Sócios
10 participantes por turma
Português e Inglês
28, Rua Pedro Nolasco da Silva, Macau
