Manutenção Física – Exercício Moderado
Turma 1: 04/01/2023 – 29/03/2023
Turma 2: 06/03/2023 – 31/03/2023
Conjunto de actividades físicas que englobam aulas posturais, jogos tradicionais, aulas de alongamentos, condicionamento, caminhadas, entre outras, promovendo assim a saúde e bem-estar dos nossos alunos, através da prática regular de actividade física.
Obrigatória a apresentação de Atestado Médico para a prática de exercício físico.
Segunda e Quarta-Feira
Turma 1: 10h00 – 12h00
Total: 46h (23 sessões)
Sexta-feira
Turma 2: 10h00 – 12h00
Total: 26h (13 sessões)
Segunda e Quarta-Feira
Turma 1: 10h00 – 12h00
Sexta-feira
Turma 2: 10h00 – 12h00
≥18 anos
431-478, Dr. Francisco Vieira Machado Avenue, Nam Fung Building, 8º Andar B – Sala 2
Turma 1
MOP1,610 : Sócios
MOP1,910 : Não Sócios
Turma 2
MOP910 : Sócios
MOP1,210 : Não Sócios
15 participantes por turma
28, Rua Pedro Nolasco da Silva, Macau
[email protected]al.org
