TRX

導師: André Chaves

2021年9月11日 – 2021年12月4日

學員需按照教青局的要求出示身份證親自簽到。

TRX是一種全身抗阻力鍛鍊 ,通過固定在天花板上的繩子, 利用自身重量完成身體每一部位的肌肉訓練。 這是一種高強度運動,適合喜愛健身並想增強肌肉力量和體能的人士。

 

總課時:11小時(11節課)

9月: 11/18/25 日
10月: 9/16/23/30 日
11月: 6/13/20 日
12月: 4 日

 

編號: 2104200072-0

學費可用“持續進修基金”

贊助: 澳門基金會

逢週六,12:00 – 13:00

18-70周歲

澳門馬揸度博士大馬路431 – 487號南豐工業大廈8樓B座 2 號室

澳門幣 550

10個名額

葡文 和 英文

澳門伯多祿局長街二十八號

cursos@casadeportugal.org