TRX
Monitor: André Chaves
01/09/2021 – 03/27/2021
É uma aula em que vamos utilizar apenas um equipamento, o TRX, que permite treinar todos os músculos do corpo utilizando apenas a força da gravidade.
O TRX permite fazer treino em suspensão, pois este equipamento está fixo ao tecto.
É uma aula de intensidade alta, indicada para pessoas activas que pretendam melhorar a sua condição física ao nível da força e resistência muscular.
Sábado: 12h00 – 13h00
Datas: 01/09; 01/23; 02/06; 02/20; 02/27; 03/06; 03/13; 03/20; 03/27
Total: 9h (9 sessões)