TRX

É uma aula em que vamos utilizar apenas um equipamento, o TRX, que permite treinar todos os músculos do corpo utilizando apenas a força da gravidade.

O TRX permite fazer treino em suspensão, pois este equipamento está fixo ao tecto.

É uma aula de intensidade alta, indicada para pessoas activas que pretendam melhorar a sua condição física ao nível da força e resistência muscular.

Sábado: 12h00 – 13h00

Datas: 01/09; 01/23; 02/06; 02/20; 02/27; 03/06; 03/13; 03/20; 03/27

Total: 9h (9 sessões)