TRX
Monitor: André Chaves
início:
08/01/2022
fim:
02/04/2022
É uma aula que vamos utilizar apenas 1 equipamento, o TRX, que permite treinar todos os músculos do corpo utilizando apenas a força da gravidade. O TRX permite fazer treino em suspensão, pois este equipamento esta’ “ancorado” ao teto. É uma aula de intensidade alta, indicada para pessoas activas que pretendem melhorar a sua condição de física ao nível da força e resistência muscular.
Os trabalhos realizados nos cursos devem ser levados no final pelos autores. Os trabalhos que ficarem nas instalações da CPM ficam sujeitos a serem destruídos e descartados.
Janeiro: 8. 29
Fevereiro: 5, 12, 19, 26
Março: 5, 12, 19
Abril: 2
Código de Curso DSEDJ: 2110200320-0
Permitida a utilização do subsídio do Programa de Desenvolvimento e Aperfeiçoamento Contínuo da DSEDJ.
Contactar a sede da CPM para informações sobre modalidades de pagamento, caso não utilize o subsídio atribuído pelo PDAC/DSEDJ.
Total: 10 horas (10 sessões)
Sábados
12h00 – 13h00
18 – 70 anos
Avenida do Dr. Francisco Vieira Machado n° 431- 487 Edf. Industrial Nam Fong 8º B, sala 2, Macau
propina:
MOP500
10 (Será respeitada a ordem de inscrição sendo esta efetiva mediante o pagamento de propina).
Português e Inglês
