TRX

Monitor: André Chaves

 início:  
08/01/2022
fim:
02/04/2022

É uma aula que vamos utilizar apenas 1 equipamento, o TRX, que permite treinar todos os músculos do corpo utilizando apenas a força da gravidade. O TRX permite fazer treino em suspensão, pois este equipamento esta’ “ancorado” ao teto. É uma aula de intensidade alta, indicada para pessoas activas que pretendem melhorar a sua condição de física ao nível da força e resistência muscular.

Os trabalhos realizados nos cursos devem ser levados no final pelos autores. Os trabalhos que ficarem nas instalações da CPM ficam sujeitos a serem destruídos e descartados.

Janeiro: 8. 29

Fevereiro: 5, 12, 19, 26

Março: 5, 12, 19

Abril: 2

Código de Curso DSEDJ: 2110200320-0

Permitida a utilização do subsídio do Programa de Desenvolvimento e Aperfeiçoamento Contínuo da DSEDJ.

Contactar a sede da CPM para informações sobre modalidades de pagamento, caso não utilize o subsídio atribuído pelo PDAC/DSEDJ.

Total: 10 horas (10 sessões)

Patrocínio: Fundação Macau

Sábados
12h00 – 13h00

18 – 70 anos

Avenida do Dr. Francisco Vieira Machado n° 431- 487 Edf. Industrial Nam Fong 8º B, sala 2, Macau

propina:
MOP500

10 (Será respeitada a ordem de inscrição sendo esta efetiva mediante o pagamento de propina).

Português e Inglês

28, Rua Pedro Nolasco da Silva, Macau
cursos@casadeportugal.org