Manutenção Física – Exercício Moderado

Turma 1: 13/09/2021 – 15/12/2021

Turma 2: 17/09/2021 – 17/12/2021

Conjunto de actividades físicas que englobam aulas posturais, jogos tradicionais, aulas de alongamentos, condicionamento, caminhadas, entre outras, promovendo assim a saúde e bem-estar dos nossos alunos, através da prática regular de actividade física.

Obrigatória a apresentação de Atestado Médico para a prática de exercício físico.

Segunda e Quarta-Feira

Turma 1: 10h00 – 12h00

Total: 50h (25 sessões)

Sexta-feira

Turma 2: 10h00 – 12h00

Total: 26h (13 sessões)

Segunda e Quarta-Feira

Turma 1: 10h00 – 12h00

Sexta-feira

Turma 2: 10h00 – 12h00

≥18 anos
431-478, Dr. Francisco Vieira Machado Avenue, Nam Fung Building, 8º Andar B – Sala 2

Turma 1

MOP1,750 : Sócios

MOP1,950 : Não Sócios

Turma 2

MOP910 : Sócios

MOP1,110 : Não Sócios

15 participantes por turma
Português e Inglês
28, Rua Pedro Nolasco da Silva, Macau
cursos@casadeportugal.org